„Hören und sprechen, wie es unserem Herzen entspricht“
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
mit Zusatzangebot Kundalini-Yoga
mit Ingrid Halbritter (zertifizierte GFK-Trainerin)
Gewaltfreie Kommunikation
Wir sind es gewohnt, in Urteilen, Vorwürfen und
Forderungen zu denken und zu sprechen. Wir betrachten unsere Art zu
sprechen vielleicht nicht als gewalttätig, trotzdem führen unsere Worte
oft zu Verletzungen – bei uns selbst und anderen.
Die
„Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) eröffnet Wege, klar auszudrücken, was
wir brauchen und wollen, das aber auf eine Weise zu tun, die die
Freiheit, Selbstbestimmung und Wertschätzung aller beteiligten
Personen im Blick hat. Diese Art zu kommunizieren, sie wird auch
„Kommunikation von Herz zu Herz“
genannt, lenkt die
Aufmerksamkeit auf die Gefühle und Bedürfnisse und im weiteren auf
konkret umsetzbare Schritte zur Veränderung für mich und mein Gegenüber.
An diesem Wochenende bekommen Sie einen Überblick über die Inhalte und Themen der GFK. Ich lege Wert auf eine angenehme Gruppenatmosphäre bei 8 – 16 Teilnehmenden. Und das miteinander Lernen darf auch Spaß machen! Mir ist wichtig, dass Sie die Theorie auch gleich in der Praxis ausprobieren und erproben können – in dem Maß, das Ihnen angenehm ist. Unterschiedliche Arbeitsformen sowie Lernen in der Gesamtgruppe und in Kleingruppen werden für Abwechslung sorgen. Begleitend biete ich morgens und abends Yogapraxis und Meditation an für alle, die gerne möchten. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Über
mich: Im Hauptberuf leite ich seit fast 25 Jahren die
entwicklungspolitischen Projekte meines Vereins Pharos e.V. in
Bosnien-Herzegowina (www.pharos-online.org). Die
Erfahrungen in diesem kriegsgeschüttelten Land haben mich tief geprägt.
Auf der Suche nach einer Antwort, wie ich zum Frieden auf der Welt
beitragen könnte, stieß ich auf die GFK. Das Prinzip „Frieden beginnt in
den Köpfen der Menschen“ wird durch die GFK greifbar und umsetzbar. Seit
2018 bin ich vom Center vor Non-Violent Communication (CNVC,
www.cnvc.org) in den USA zertifizierte Trainerin. In
Bosnien-Herzegowina und Kroatien bilde ich GFK-Trainer*innen aus (https://nenasilnakomunikacija.hr/) und biete seit 2022 Grund- und Jahresintensivkurse in der
ökologischen Lebensgemeinschaft Sonnenwald an, wo ich Mitglied bin und
lebe (https://sonnenwald.org/).
Die
Kombination von GFK mit Yoga ist für mich naheliegend, haben doch beide
Methoden das gemeinsame Ziel: Verbundenheit. Mit mir, mit anderen
Menschen und einer höheren Intelligenz. Ich bin ausgebildete Lehrerin
für Kundalini Yoga durch die Organisation 3HO (https://www.3ho.org/) und Yoga-Praktizierende.
Wenn wir eine innere Haltung der Gewaltfreiheit
anstreben und im Einklang mit dieser denken, fühlen, sprechen und
handeln wollen, braucht es Arbeit auf körperlicher, energetischer,
emotionaler und mentaler Ebene.
Termin:
15.-17.09.2023 Beginn: 15.09. 17:00 Uhr, Ende: 17.09. 14:00 Uhr
Ort:
Seminarhaus Rhöndistel, Rodholz 15, 36163 Poppenhausen, Tel.:
06658/9186781
Gruppengröße:
8 – 16 Teilnehmende
Kursgebühr:
180 €
Unterkunft In 3-
Bett-Zi., DZ oder EZ möglich. Preise zwi. 31 und 44€/Ü.
Verpflegung
VP 29€/Tag
Anmeldeschluss:
28.8.23 Die Plätze werden in
der Reihenfolge der Anmeldung vergeben, gegebenenfalls werden wir eine
Warteliste führen. Nach einer Anzahlung von 50 € wird der Platz
reserviert und bestätigt. Restzahlung bis eine Woche vor Kursbeginn.
Kontakt
für inhaltliche Fragen:
Ingrid
Halbritter, Buchenweg 4, 72297 Seewald-Schernbach
eMail:
Ingrid.Halbritter@pharos-online.org
Telefon:
0162/72 56 864
Reguläre Kurse in Yoga und Pilates
Es finden
folgende, unsere Gesundheit nachhaltig unterstützende
Kurse in Yoga und Pilates statt, die dazu genutzt werden können, den
Yoga- und Gymnastikunterricht und die freundliche
Gruppenatmosphäre kennenzulernen. In Schulferienzeiten finden
diese Kurse nicht oder nur nach Absprache statt.
Unsere Unterrichtszeiten sind:
Freitags
9:00 - 10:15 YogaRhön- Pilates
Mittwochs
19:30 -21:00h YogaRhön- Yoga
Weitere Möglichkeiten wie z. B. nährende Heilmassagen findest Du auf meiner Homepage YogaRhoen.de.
"Aus der Reihe tanzen"- "Tanz Deine Lebendigkeit"
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Jeden 3. oder 4. Samstag im Monat, 19-20.30h- 22.00h 18.03. / 22.04. / 20.05. / 17.06. / 15.07. Beitrag: 10 € Quicklebendig- Tief verbunden mit Gefühl und Bedürfnis- Meditative Präsenz- Freudvolles "da sein" An diesem Tanzabend wecken wir unsere einzigartige Lebendigkeit. Stress wird weggetanzt- Glückshormone aktiviert! Freies Tanzen in Anlehnung an die "5 Rhythmen", Freude und Lust am Tanzen, mit sich allein und mit anderen, ein "Saturday night fever" mit viel Raum für Begegnung. Das ist die Einladung, spontane Impulse in einen leiblichen Ausdruck bringen. Tanzen lässt nicht nur die Seele lachen, sondern erweitert die Beweglichkeit und verstärkt den persönlichen Ausdruck. Herzlich willkommen zu diesem gemeinsamen erfüllenden Abend voller wohltuender Erfahrungen! Zu diesen Einzelveranstaltungen melde Dich bitte rechtzeitig an, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
unter Telegram 0160/99570027, 06658/9186781 oder per
E-Mail |
Komm und gib einen Kurs bei uns
Unser Seminarzentrum in Alleinlage und unser wunderschöner Seminarraum lädt Dich als Kurs- und Seminarleiter/in ein, hier Seminare bis zu 15 Teilnehmern bei attraktiven Konditionen zu geben! Für die Planung 2023/24 kontaktiere uns gerne!
rhoendistel.com, Rodholz 15, 36163 Poppenhausen, 06658-9186781
Wohnungsangebot in unserem Wohnprojekt
2- Zimmer Wohnung, 60 qm, Du/WC, Küche, großer Ostbalkon, KM 350 €.
Wohnung wird voraussichtlich im Herbst/Winter frei.
Gemeinschaft- eine
Bereicherung für unser Leben! Möchtest Du Beglückendes (Yoga,
Meditation, Musik,
Kreativität und Handwerk) in gemeinschaftlichem Zusammenhang
erfahren?
Dazu bist Du in unserer Gruppe (derzeit 6 Menschen) herzlich eingeladen!
Unser Paradies bietet Vielfalt und Fülle. Wir bevorzugen pflanzliche
Ernährung und sind Nichtraucher. Ein achtsamer Umgang ist uns wichtig
sowie die Freude am gemeinsamen Tun in unserem im Grünen liegenden
Anwesen. Über die eigene Wohnung hinaus steht uns für unsere gemeinsame
Entfaltung ein herrlicher Gruppenraum, große Terrasse und Garten zur
Verfügung. Bist Du bereit,
Dich mit der Gemeinschaft persönlich weiter zu entwickeln (achtsame
Kommunikation, Gruppendynamik)? Bringst Du Lust am Erschaffen
freundschaftlicher Verbindungen und gemeinschaftliches Engagement mit?
Dann freuen wir uns auf Deine Anfrage!
Unser Seminarzentrum und Bio- Gästehaus lädt ein, hier Seminare zu geben sowie im Gästehaus und beim Ausbau unseres Hauses stundenweise mitzuwirken. rhoendistel.com, Rodholz 15, 36163 Poppenhausen, 06658-9186781
Kochschulungen und-ideen auf YouTube
Demnächst regelmäßig online auf unseren beiden YouTube- Kanälen werden Kochschulungen und-ideen aus "Giselles veganer, vegetarischer Zauberküche" sein, sowie Yoga- Teachings und Herzlieder und Mantras.
Giselle's vegane Zauberküche - Rhöndistel YouTube Kanal