Rückbildungsyoga

Im YogaRhoen- Rückbildungsyoga üben wir Asanas bezüglich Haltung, Rückbildung, Verspannungen, Stress, Ausdauer und Erholung von Schwangerschaft und Geburt.

Besonderer Schwerpunkt sind hierbei Beckenbodenübungen und Umkehrhaltungen.

Das Baby wird auf wohlwollende Weise in das Üben integriert, so dass Du wertvolle Anregungen für das Zusammenspiel zuhause mit nimmst.

Diese Stunde kommt dem Bedürfnis nach Anschluss und Kontakt unter Müttern entgegen.