Rückenyoga

Schwerpunkt ist der Ausgleich aller Fehlspannungen, rückenspezifische Kräftigungsübungen, spezifische Affirmationen (positive Gedankenimpulse), spezifische Tiefenentspannung und Meditation zum nachhaltigen Spannungsausgleich. Dazu schenkt der Unterricht wertvolle Inspirationen für den Alltag- yogisches Stressmanagement!